By AROMASE艾瑪絲
頭皮長痘痘怎麼辦? 挑選對的洗髮精，根本改善毛囊炎。
頭皮竟然長痘痘了？摸起來漲漲痛痛的，有時候還同時有好幾顆痘痘一起冒出來，還有剛洗完又出油的頭皮，不知道該怎麼辦才好！
頭皮上的痘痘其實就是毛囊炎的表現，除了發炎外、亦有化膿，嚴重者恐引起掉髮、頭皮屑、 脂漏等症狀。
現在艾瑪絲要帶大家一起來自我檢視為什麼會得到頭皮毛囊炎？
毛囊炎會自己好嗎？
應該怎麼挑選洗髮精才能改善毛囊炎？
讓頭皮長痘痘也可以很輕鬆面對甚至預防！
為什麼會得到頭皮毛囊炎？
由於頭皮有頭髮的覆蓋，加上出油、汗水等，在潮溼悶熱的環境下，更容易使細菌增多，很有可能造成頭皮長痘痘的情況發生。
毛囊炎通常好發在炎熱的夏天，如戴安全帽、 塗抹髮蠟、髮油、慕絲等質地油膩的造型產品 等等，會因悶熱或是油脂、化學性產品阻塞毛囊，導致頭皮長痘痘。
且男性比起女性而言，得到毛囊炎的比例相對高出許多。
毛囊炎會自己好嗎？
頭皮毛囊炎就如同臉上的青春痘(痤瘡)一樣，從發紅、搔癢、膿胞，最終膿水破裂。沒有進行治療處理的痘痘，會有這樣必經歷程。
每一段發炎歷程大約需經至少5-7天，而發炎頭皮的周圍亦有可能因受到感染而擴大發炎範圍。且未經正確處理的頭皮細菌依然存在，
同個部位很容易反覆發作，嚴重發炎的毛囊炎甚至會有強烈疼痛感造成永久性的禿髮，對頭皮的傷害不可忽視。
怎麼挑選洗髮精才能改善毛囊炎？
容易反覆復發毛囊炎的民眾，有些基本功課一定要先做好。
1.使用具抑菌消炎的洗護品 ，如內含甘草次酸、生薑酊等天然草本成分的洗髮精。
2.避免使用強效清潔力(ph值大於7以上)、高刺激性的洗護產品，如石化性介面活性劑（SLS/ SLES/ ALS）
3.停用質地油膩、厚重的髮類造型品，如：髮蠟、髮油、慕絲、乾洗髮粉等。
4.定期清潔枕頭套以及安全帽內襯
5.洗頭後的擦頭毛巾每次使用後請立即更換
6.正確清洗頭皮，建議除了要天天洗頭之外，每次洗頭須洗兩遍。
7.維持規律作息，飲食清淡忌口(避免熬夜、禁吃炸及辛辣食物)
