By AROMASE艾瑪絲
你是否有頭皮癢的問題一直糾纏著。儘管每天都有用洗髮精頭皮依舊搔癢難耐且越抓越癢？
首先必須要知道造成頭皮癢的原因才能有效改善！
1.頭皮的發炎性皮膚炎
常見的有幾種，像是乾癬、脂漏性皮膚炎等等，都有可能會頭皮發炎，帶來刺痛與搔癢就是主因。
2.頭皮的細菌感染
毛囊炎、頭蝨等等外部的細菌感染，也容易引發頭皮癢、頭皮發炎的症狀，進而造成頭皮屑的生成。
3營養素缺乏
若身體缺乏營養素（如維生素A、B、C）也會反映在頭皮進而引發頭皮癢、頭皮屑的狀況。
4.頭皮乾燥
頭皮過於乾燥也可能是造成頭皮癢的原因之一，像是過度使用頭皮去角質產品，或是清潔力過高的去油洗髮精等等，都有可能過度刺激頭皮造成癢的感受。
上述種種原因導致的頭皮癢，
可以從以下方式來舒緩頭皮癢的問題。
簡單7招完勝頭皮癢！止癢方法大公開：
1.了解頭皮性質，挑選適合頭皮癢的洗髮精
2.適度頭皮按摩，紓緩壓力
3.避免過度化學刺激
4.定期清潔枕頭及安全帽個人用品
5.良好的生活作息及飲食習慣
6.規律的運動及適度的舒壓休閒活動
7.就醫治療
