By Aromase
有多久忽略自己真實的心情，勉強自己面對生活中一次又一次的挑戰?
橡皮筋拉久了也有彈性疲乏的一天。有時候適時地回到自己身上，照顧自己，好好讓自己放鬆吧!
這是今年度讓艾喘息x照顧者企業同盟隊x新北家協想帶給照顧者們的一句話:
你值得好好地被對待
在這裡每個月我們想營造一個喘息空間，一個讓心可以自在休息的地方，在這裡不用裝作堅強，而是這裡有一群夥伴-照顧者支持團體，一起面對生活中的不易，互相扶持，當一個照顧者也可以選擇不孤單，辛苦雖然不會不見，但有一群人一起都在面對時，那份內在力量就會逐步地油然而生。
今年我們把喘息空間結合正念療癒力，想讓照顧者學習覺察自己的身體、情緒、念頭，好好地與自己在一起，放下自責，用更多的愛與支持給自己能量。
年度第一場由艾瑪絲帶上DIY頭皮紓壓+正念靜心，陪伴每位學員，回到身上照顧自己。過程中，大家分享生活中的辛苦，讓人聽了很心疼。可是當願意說出來，就是療癒的開始，開始期待這一段互相陪伴的過程。我們堅信，當照顧者能照顧好自己，就會有更多的能量可以給需要照顧的人，那這樣愛的能量就可以不斷地被傳遞下去。
特別感謝有愛的照顧者企業同盟隊Q魚老師-綠生活收納整理術、手創旅遊、目喜生活、玩美體態、威晴體適能、配客嘉、啟程管顧、環境友善種子、雞百分、體超全人運動、瘋桌遊、百貿、欣帛、康順資通、智匯家、富日、優織隆、因為有你們的投入讓公益更能結合彼此的強項，帶給照顧者多元的喘息活動，讓愛可以傳遞下去。
照顧者資源補給站:http://www.takecare880.org/
