讓愛喘息｜在復華照顧咖啡館，50 位照顧者久違的喘息時光
台灣目前有近 80 萬家庭照顧者，許多人每天投入大量時間與體力照顧家人，卻鮮少獲得社會的關注與支持。喘息，對他們不是奢侈，而是讓愛能持續流動的基礎。但往往，連那句最簡單的「你還好嗎？」，他們都已經很久沒聽到了。
願意為自己留一個下午，也是一種勇敢
「我想為自己留一點時間，所以決定來。」說這句話的，是一位長期照顧家中長輩的照顧者。她的語氣平靜，沒有委屈，更多的是一種久違的鬆動——原來，把時間留給自己，也是被允許的。對她來說，喘息不是出國旅行，也不是連假，而是某個平凡的下午——有人遞來一杯茶，願意問一句「你還好嗎？」，然後她想起，自己也值得被這樣好好對待。
今年 5 月與 6 月，艾瑪絲與中華民國家庭照顧者關懷總會、合庫人壽、富日與康順，在台北市復華照顧咖啡館辦了兩場「能量加油站」，邀請長期扛著照顧重擔的家庭照顧者，暫時放下那份重量，為自己補充能量。兩場活動共吸引超過 50 位照顧者參與。
午茶、頭皮檢測、心靈工作坊——每個環節都是一種被照顧
復華照顧咖啡館，是一個照顧者走進來就能放下重擔的地方。兩場活動在這裡展開，帶著不同的主題，說的都是同一件事：今天，輪到你被好好對待。
- 5 月活動，以補充能量的蛋白飲奶昔與手作小茶點揭開序幕，結合自我價值工作坊「從照顧他人，到重新活回自己」，陪照顧者覺察那些長期被壓抑的疲憊與「應該」，重新看見自己的價值與選擇。
- 6 月活動，則由艾瑪絲帶來專業頭皮檢測—對許多照顧者來說，是許久未曾給自己的一件事。由康順舉辦感恩工作坊，透過生命軌跡彼此分享，最後寫一張卡片、寫下一篇感謝日記送給自己。許多人是第一次靜下來，好好謝謝這一路撐過來的自己。
最讓人有感的是當大家開始願意說出口的那一刻。「發現原來彼此都走在同一條路上，能夠成為互相的支持，是一件很讚的事。」有了家庭照顧者關懷總會多年陪伴累積的信任，加上夥伴帶來的具體資源與講師引導，整個現場有一種少見的放鬆與彼此扶持的溫度。
社會的缺角，從願意看見開始
我們從頭皮照護出發，一直在意那些付出最多、卻最容易被視而不見的人——家庭照顧者，就是其中一群。
當一個照顧者終於能為自己停下來，喝一杯茶、檢測一次頭皮、說出一句「我也很累」——她會重新記起：我，也值得被好好對待。
五個夥伴這次帶著各自的專業走進來，拼成了 50 幾位照顧者的能量補給。每個月 17 號的公益日，艾瑪絲會將部分收益捐給與照顧者同行的夥伴組織。因為我們相信，真正的永續，是讓每一個容易被忽略的缺角，都有機會被好好填滿。
每個月 17 號，是艾瑪絲的公益日。選擇一瓶艾瑪絲，一起讓愛喘息。
