By AROMASE艾瑪絲
有人說白髮可以變黑，是真的嗎? 皮膚科 魏嘉宏醫師主講
有些人還沒變老就已經滿頭白髮了，白髮實在是令人煩惱的現象。許多人在問，白髮能變黑嗎？讓專業醫師來告訴您，失去的黑髮要如何挽救回來呢？
頭髮之所以會變灰、變白，是因為頭皮老化，而導致黑色素細胞逐漸流失的關係。一般正常的頭皮老化，約在40歲以後，白髮會慢慢出現，倘若在25歲之前就已開始有白髮，或到了40歲前就已有超過半頭的白髮，那麼就可以認定是遺傳性的少年白。
看到白髮不斷冒出來總是會緊張，許多人在問，白了的頭髮還有可能變黑嗎？一般而言，黑色素細胞一旦完全流失後就無法再產生，所以對於生理性的白髮，當然就不可能再變回黑髮了。不過為了使白髮不會春風吹又生，可以靠天然食補以及頭皮的保養品來維持黑髮的健康，保持黑色素細胞的產生，頭髮也就不那麼容易變白了。
白髮成因＆改善對策
| 成因 | 改善對策 |
| 遺傳型少年白 | 經基因遺傳的少年白是無法改善的，只能透過日常保養來使黑色素細胞維持健髮生長。 |
| 甲狀腺分泌異常 | 甲狀腺素分泌異常可能造成白髮，只要經過適當的甲狀腺治療，就可以抑制黑色素細胞的流失。 |
| 缺乏營養 | 正常情況下產生的白髮，有可能是因為頭皮的營養不足所導致，建議透過食補如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米、海帶、紫菜、枸杞等黑色食物，或者攝取維他命B12，以及外用的頭皮保養品來幫助吸收養分，維持黑色素細胞的產生。 |
| 染髮侵蝕 | 反覆的染髮亦有可能造成黑色素不再產生，而形成白髮，可以選擇有衛生署核可，以及成份較天然的染髮劑來染髮，以免頭髮經過染劑的侵蝕更容易形成白髮。 |
| 吸煙 | 根據研究指出吸菸與白髮有一定的關聯。老菸槍有白頭髮的機率是不吸菸者的四倍。因此長期有吸煙習慣者，儘量少吸煙或甚至戒菸是最有效的方式。 |
3分鐘 頭皮按摩讓髮絲健康有光澤
1. 梳頭3分鐘
梳頭是一種按摩方法，能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，還能使毛髮具有光澤，達到預防頭皮老化，變白的效果。
2. 頭皮按摩3分鐘
洗頭後或者起床時，用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，同時揉搓頭皮。先從前額經過頭頂到後枕部，再從額頭經兩側太陽穴到枕部。每次按摩2～3分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，日後再逐漸增加按摩時間。這種按摩可促進毛囊局部血液循環，使細胞活性增強，有利黑色素分泌，使頭髮維持烏黑亮麗。
