By Aromase
你也有頭皮乾癢、泛紅等頭皮問題嗎？其實頭皮問題多半源自於疏於保養，使得頭皮老化，進而出現敏感、紅腫、頭皮屑等狀況。因此今天艾瑪絲要帶你來看的就是頭皮老化的徵兆，以及教你4大保養方法，幫助你遠離頭皮問題，找回光彩亮麗的髮絲！
5大常見頭皮問題
一般常見的頭皮問題有以下5種：
✅ 頭皮癢
✅ 頭皮屑
✅ 頭皮油
✅ 頭皮油臭味
✅ 落髮
嚴重時則可能會出現頭皮泛紅、紅腫甚至脫皮等現象。然而這些頭皮問題容易被發現，有可能是頭皮感到不舒服，也有可能是外觀上的困擾，這時你就會積極處理頭皮問題，像是尋找適合的洗髮產品，或是尋求皮膚科醫師幫助。但當頭皮開始老化時，你有察覺到嗎？
頭皮老化4徵兆
頭皮是臉部肌膚的延伸，覆蓋在成千上萬的髮絲底下，但人們卻常忽略了頭皮保養的重要，甚至洗頭時的重點會擺在頭髮，而不是頭皮，長時間忽略頭皮清潔與保養。而當頭皮不健康時，老化的問題自然會伴隨而來，接下來我們就來看看頭皮老化會有什麼症狀。
1.頭皮敏感，泛紅不適
當頭皮老化時，經常伴隨著頭皮敏感、搔癢、皮屑增多的問題，這時候如果為了解決問題而過度努力清潔頭皮，反而會使頭皮負擔加重而造成反效果。因此只需要基本地清潔頭皮、洗去髒污，切勿用指甲摳抓頭皮，也不宜用太燙的熱水洗頭，並搭配適當的洗髮產品，以指腹按摩頭皮的方式清潔即可。
2.頭皮乾燥，頭皮屑變多
染髮、燙髮時要注意藥劑不要接觸到頭皮，否則容易使頭皮癢、紅腫。並且造型髮品、潤髮乳、護髮乳也應該避免直接塗抹於頭皮，否則在這樣頻繁刺激下，長時間下來就容易老化、變得脆弱，頭皮問題就會找上門。
3.髮質脆弱，落髮增加
頭皮老化的速度比一般肌膚來得快，但血液循環卻是全身最差的地方。因此建議平時可適度地按摩頭皮，頭皮一旦健康有活力，髮絲自然就可以展現亮麗光采。
4.影響視覺，鬆垮老態
除了均衡的飲食、充足的睡眠，避免壓力過大、重口味飲食，不抽菸、不喝酒，維持良好的生活習慣外，頭皮防曬也是不可忽視的一環。在紫外線的曝曬下，頭皮水分會流失得更快，使頭皮變得更乾，且如果頭皮曬傷，也會引起泛紅等狀況，長久下來就會使頭皮老化、脆弱，所以在大太陽底下，加強臉部、身體防曬時也千萬不要忘了頭皮！
頭皮問題常見Q&A
由此可知，日常清潔與保養對於頭皮健康至關重要，健康的頭皮才是秀髮亮麗的根本，以下也整理了幾個一般人對頭皮問題常有的疑問，透過解答讓大家更有效照顧好頭皮。
Q1：頭皮問題該看哪一科？
臉上出狀況時你會尋求皮膚科醫師，而頭皮是臉部肌膚的延伸，所以當頭皮出現問題時，當然也可以求助皮膚科醫師。無論是頭皮癢、頭皮屑、頭皮油、落髮，或是頭皮老化、紅腫、頭皮痘痘，甚至是脂漏、乾癬等症狀，透過專業醫師的判斷與建議，可以讓你找到最適合自己頭皮的照護方法。
Q2：敏感頭皮可以染、燙髮嗎？
如非必要，不染不燙當然是對頭皮最好的選擇。而當頭皮出現問題時，建議避免進行染、燙髮，應先請皮膚科醫師診斷，並治療痊癒後再進行。且無論何種屬性的頭皮，進行染、燙前都應先做測試，尤其是敏感頭皮者，染、燙前30分鐘先將藥劑塗抹於手上，確認肌膚沒有任何不良反應，並塗好頭皮隔離產品，避免藥劑直接接觸頭皮才能進行染、燙。
但染髮與燙髮建議不要同時進行，兩者最好間隔一星期以上，且三個月內盡量避免重複染、燙，減少頭皮短時間內受到大量刺激，並可搭配染、燙髮適用的洗髮產品來做清潔。
Q3：該如何分辨頭皮屑是油性還是乾性？
如果洗完頭隔天很快就感覺頭皮出油，頭皮屑顏色偏黃，大多沾附在髮根且吸附油脂後呈現黏膩濕黃的樣子，頭皮感到悶癢不適，就是油性頭皮屑的特徵；反之，兩三天不洗頭也不容易感覺頭皮出油，頭皮屑呈現細小顆粒狀，撥髮時頭皮屑如雪花紛飛，頭皮感到緊繃乾癢，則是乾性頭皮屑的表現。
頭皮老化、敏感頭皮洗髮精推薦︱3步驟清潔
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