By 首盛診所院長 簡銘成醫師
首盛診所院長
簡銘成醫師
在前一則文章，解答關於植髮的都市傳說及頭皮保養迷思，有關植髮後的頭皮清潔應如何保養，植髮多久後可以洗頭？原來洗頭要像呵護小寶寶皮膚一樣輕柔？洗髮精應該如何挑選？你的頭皮問題由專業醫師為您解答。
Q1.植髮術前後頭皮清潔，應該如何保養？
頭皮保養通常分為植髮前、植髮後，植髮前需要毛孔乾淨，周圍避免角質的堆積，因此通常在手術前，會讓患者進行1~2次的深層清潔；手術後，則需要小心輕柔呵護毛囊，當毛囊種植上去之後，等到新生的血管接合，是需要一些時間的，所以手術完後會提醒洗頭力道盡量輕柔，並選擇中性溫和的頭皮養護洗髮產品來照顧術後的毛囊。
生活作息&體內保養
通常致使雄性禿的主因，源自於雄性賀爾蒙造成毛囊的萎縮，若是植完髮之後，因為睡眠、飲食、壓力問題，而產生不當的自由基，或是促進壓力性賀爾蒙增加的時候，還是有可能催化新的雄性賀爾蒙影響而造成毛囊的萎縮，所以術後若想要有好的結果，不管是睡眠、飲食、壓力，其實都需要留意的。
喝酒、抽菸需要避免嗎？
喝酒、抽菸本身不管是術前、術後，其實對身體都有影響，多半會提醒患者避免抽菸；喝酒的部分則要細分，於植髮後，酒類暫時避免飲用，但長期而言，若有飲用紅酒的習慣，並且無不良酗酒習慣，術後一個月是可以適時恢復的。
抽菸和落髮，有直接性的關聯？
首先，檢視掉髮的原因，致使雄性禿產生的主因為「基因」和「賀爾蒙」，若是本身沒有這個基因，那抽菸影響就不大，但抽菸對於其他身體的器官無益，不論是膚色、氣色、皺紋…都有影響，建議儘量避免抽菸。
通常術後過多久能洗頭？ 可以用洗髮精洗頭嗎？
以傷口角度來看，傷口大概在術後2~4個小時，就會形成痂皮，這個痂皮的產生就足夠抗水和防水，一般而言，在術後24至48小時，可以開始進行第一次的清潔，清潔必須留意「溫和」及「輕柔」，(1)「溫和」：使用中性或不刺激性的洗髮產品 (2)「輕柔」：避免施加力道或加壓、摳抓頭皮，洗頭動作一切輕柔為主。
Q2.洗髮時，需要搭配泡泡瓶使用？
一般而言，建議患者在植髮手術之後，洗髮力道儘量輕柔，藉由雙手輕柔將洗髮精起泡，動作輕巧不施力，將泡沫輕輕的沾在頭皮上方，若是搭配起泡瓶輔助使用，會更方便。
Q3.洗髮精應如何挑選，有特別需要留意的嗎？
雄性禿或禿頭的患者，通常會伴隨著頭皮的皮膚炎，最常見的是脂漏性皮膚炎，如果在手術前後有皮膚發炎的情況，通常會建議選擇抗發炎的洗髮精；若是頭皮狀態正常，則可選擇單純的中性洗髮精，例如像嬰兒用的洗髮精，這類的產品也是可以的。
皮膚的PH值偏向弱酸性，當使用鹼性的產品，例如肥皂含有皂鹼，會將PH值洗到變成鹼性，造成皮膚失衡，當肌膚失衡之後會造成頭皮很多問題，像是產生頭皮敏感、甚至造成頭皮菌相及共生菌無法生存，導致頭皮的亂象發生。
植完頭髮後有傷口，當術後肌膚缺乏保護力，此時若使用酸性成份的洗髮產品較不適當，容易刺激到頭皮肌膚。一般而言，建議使用中性的洗髮精，比較不會有皮膚失衡及刺激感的問題產生。舉例來說，PH5.5洗髮精適合做一般頭皮清潔，若是植髮術後使用，建議加水稀釋1比2或1比3的比例，讓酸鹼度再偏向中性一點。
Q4.植髮術後，可以使用液態頭皮洗髮精嗎？
首先，液態質地的洗髮精較為溫和，它可以輕柔的在頭皮上延展；另外，在成份的挑選，通常會選擇有抗發炎的成份，像是甘草次酸複合物、維他命C、維他命E、金盞花，對於有些比較敏感性的頭皮，或者在植髮之前有脂漏性皮膚炎的患者，藉由抗發炎的成份，能讓傷口較為穩定，甘草次酸複合物的成份，可以幫助舒緩泛紅。
Q5.含有薄荷成份的頭皮淨化液，可以在術後洗頭清潔使用嗎？
薄荷帶有涼感，主要還是看PH值，涼感本身而言只是覺得好像會有刺激，但實際上，薄荷有鎮靜的效果，皮膚會感覺比較舒服，所以最終還是看PH值，倒不是說感受上很刺激，它就真的會刺激傷口。
Q6.植髮後，需要搭配保濕產品進行頭皮養護嗎？
術後頭皮相當需要進行保濕護理，因為在手術的過程，會暫時性破壞頭皮表層及角質，角質被破壞了之後，水份很容易流失，若是水份能適度提升、做好水份保濕，傷口的復原力會更好，因此一般而言，會請患者在術後務必加強勤做頭皮的保濕護理，每隔1小時噴灑頭皮養髮液保濕補水，以多次數的養護，達到補水的目的。
Q7.最後總結，植髮清潔養護重點？
植髮本身屬於表皮層的手術，不會進入到神經及肌肉，屬於較為淺層的手術，對於植髮術前後的清潔而言，不用過於擔憂，術前只要保持毛孔的乾淨，這是非常重要的。
至於很多患者會擔心植髮手術完是不是不能洗頭，洗頭會不會造成頭皮的不適?其實不會，植髮術後休息24小時，就可以進行頭皮清潔，只是需要選擇中性或抗發炎的洗髮產品，洗頭動作力道輕柔，就像呵護小寶寶皮膚的護理方式來照顧頭皮，這樣照顧頭皮相當方便輕鬆。
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