By
雅文皮膚科診所院長
黃千耀醫師
雅文皮膚科診所院長黃千耀醫師
為你解答頭皮癢起來坐立難安怎麼辦？
頭皮又乾又癢，頭皮癢起來總是坐立難安，渾身不對勁，隨著頭皮癢的症狀，洗頭次數頻率不減反增，變得比平常更勤勞洗頭，頭皮愈抓愈癢卻不見改善，然而，頭皮癢的形成原因有很多，什麼樣的體質，容易頭皮癢呢？頭皮癢會傳染嗎？你的頭皮問題由專業醫師為您解答。
延伸閱讀：
你的頭皮問題 醫師來解答
首先，認識”頭皮癢”的６大重點
Q1.冬天為什麼會頭皮癢？請問致使冬季頭皮癢的原因有哪些？什麼樣的體質，容易頭皮癢？
造成頭皮癢的２個重要原因：皮膚乾燥、本身患有脂漏性皮膚炎
環境乾燥、溫度低溫是影響造成皮膚癢的主因，皮膚的出油量會隨著溫度變化，溫度愈低皮膚就愈不容易出油，頭皮是皮膚的一部分，隨著油脂分泌減少，頭皮愈不容易出油，當皮膚處於乾燥狀態，頭皮容易變得敏感，甚至再嚴重一點皮膚會產生發炎狀態，這些都是造成冬天容易頭皮癢的原因。
以秋冬季節來說，除了乾燥是致使頭皮癢的重要因素，脂漏性皮膚炎也會引發頭皮癢的不適，即使在秋冬季節也可能會發生，尤其是天氣發生變化之時，例如：氣溫驟降突然變得溫暖或寒冷，可能致使脂漏性皮膚炎的發作，這也是造成頭皮癢的原因之一。
若是冬季癢的症狀，發生在身體其他部位，可能會致使缺脂性皮膚炎的發生，在頭皮的症狀則會出現像是「頭皮屑比較多、頭皮搔癢會想抓」的現象。
至於，什麼樣的體質，比較容易致發頭皮癢呢？可從先天性及後天性這２個面向來看
一、先天性頭皮癢：天生肌膚偏向乾性頭皮肌膚，其皮膚乾燥的程度，會隨著年紀增加愈發乾燥，在此情況之下，相對頭皮癢的情況會較為顯著。
二、後天性頭皮癢：通常和清潔有很大的關聯，當頭皮過度清潔，把保護頭皮的油脂洗掉，皮膚就會變得比較乾燥、敏感。
Q2.頭皮癢會傳染或遺傳嗎？什麼樣的皮膚疾病，容易傳染或引起頭皮癢的問題？日常生活中，是否需要避免接觸患者的生活用品呢？
頭皮癢不會傳染，但和遺傳有些關聯。頭皮癢是很常見的症狀，基本上只要皮膚夠乾燥，某種程度上，皮膚就可能會致發乾癢，頭皮癢與每個人的生活環境、清潔型態方式有關係，是不會傳染的。
容易頭皮癢與肌膚乾燥的人，建議不過度使用暖器設備，如需使用可搭配加濕器，或是於使用環境放置一盆水，增加空氣濕度，避免皮膚過度乾燥。
生活環境因素是關鍵：主要與溫度、濕度有關，和環境整潔無太大的關聯，像是冬天開暖氣、使用電暖爐，這就是與環境濕度有很大的關係，用久了讓環境變得乾燥，也可能間接讓乾燥頭皮的肌膚更不舒適，若為乾燥肌膚，暖器設備應適度使用，避免皮膚乾燥的機率增加，若要使用暖器設備設備，可在房間放一盆水或是使用加濕器。
Q3.頭皮癢容易好發的族群和年紀？
通常，隨著年紀愈大，皮膚愈容易出發乾燥現象，隨著年齡增加，皮膚乾燥頭皮癢的機率也會相對增加；而長時間處於極端氣候、乾燥環境、待冷氣房皆容易致使頭皮癢的發生。
Q4.如何判定自己頭皮，是不是敏弱肌膚？脆弱的肌膚構造，比較容易引起頭皮癢嗎？
如何判定自己的頭皮，是否屬於敏弱肌膚呢？可從「頻繁頭皮癢」、「頭皮屑」、「發炎泛紅」等現象來判斷，通常，敏感膚質與一般膚質相較之下，較可能發生肌膚問題的狀況，敏感性膚質也相對容易產生頭皮癢的症狀。
關於頭皮癢，你還可以知道的是：
- 你的頭皮「渴」了嗎？頭皮屑、頭皮癢或者掉髮困擾，先來確認自己頭皮是乾性或油性
- 換季頭皮屑、頭皮癢怎麼解? 3大「去屑洗髮精推薦」，乾、油、敏感性頭皮通通搞定！
- 為什麼洗完頭後還會頭皮癢?頭皮癢的4種可能
