By AROMASE艾瑪絲
圖、文／Vogue
我們會注重頭髮的保養，小心不過度染燙、不破壞髮質、不讓髮尾分岔，卻經常忽略被頭髮覆蓋住的頭皮。
艾瑪絲Aromase知識教育長許筑茵說：「頭髮的養 分是經由血液輸送，要有健康的頭髮關鍵就在於頭皮，
頭皮問題層出不窮的話，長出來的頭髮髮質也會變差。」其實，頭皮和臉是同一塊肌膚，
頭皮老化的速度又比 臉部快10倍，但往往我們發現頭皮出狀況時，已經日積月累一段時間。
除了定期檢測頭皮健康之外，平時頭皮養護也要注意以下6大細節：
了解自己的頭皮屬性
要評估自己的頭皮屬性，最簡單的方式就是觀察出油的速度。
假如今晚洗完頭，隔天早上就有油膩感，你就是標準的油性頭皮；到了下午傍晚覺得悶悶的則是中性；
隔兩天才開始感到出油，那就是偏中性。
針對頭皮屬性挑選洗髮精
近幾年不斷推廣正確洗頭髮的觀念，大家才恍然大悟，原來「洗頭髮」，要洗的是頭皮而不是頭髮，所以挑選洗髮精，應該要針對頭皮而不是髮質。
許筑茵說：「我 們發現很多人其實不知道自己使用的洗髮精品牌，可能是媽媽買的，一瓶全家洗，但其實每個人頭皮的狀況是不一樣的，但大家卻用同一罐洗髮精。」
基本上，不同 屬性的頭皮，清潔的頻率就會不一樣，油性和中性建議每天洗頭，因為油脂分泌的狀況較旺盛，也應該要挑選適合油性頭皮的洗髮精。
洗髮精最好挑選透明質地
通常擠出來是乳白色的洗髮精就是洗潤合一的雙效洗髮精，這種洗髮精會添加護髮熱油、夕靈、乳霜…加強頭髮柔順的成份，滋潤度提高，相對的清潔力便降低。
許筑茵強調，想要保持頭皮健康，最好選擇單效洗髮精，通常擠出來是透明的，雖然洗後頭髮會較乾澀糾結，但接著使用護髮產品就會改善許多。
另外，含有皂鹼、防 腐劑、介面活性劑、人工色素…化學成分的洗髮精也盡量不要使用，不但長期使用會傷害身體，對環境也是一種汙染。
滋潤護髮產品避免塗抹頭皮
過於滋潤的髮品會造成頭皮負擔，加速出油，所以建議使用在耳朵以下的頭髮就好。
不要壓著頭髮清洗
正確洗頭的方式，是要把手指伸進髮根，用指腹輕輕搓揉按摩頭皮，
不要壓著頭髮，只洗到頭髮，而沒碰到頭皮。
而且最好洗兩次，第一次針對頭皮的油脂髒汙做清 潔，泡泡會比較少，所以先不用洗到頭髮；沖掉之後，再洗第二次，泡泡會比較豐沛，這時後再帶到頭髮。
洗完後沖水也很重要，用對洗髮精，清洗卻不完全，也會造成頭皮問題產生。
沖水的過程也要將手指伸進頭皮搓一搓，把泡沫和髒汙完全沖掉，
仰頭沖水更要留意後腦勺的頭皮清潔，千萬別草率。
頭皮也要去角質
頭皮時常沾附灰塵、菸灰等髒汙，就算每天洗頭，頭皮毛囊口還是容易有油脂包覆和阻塞的狀況。
因此，一個禮拜一到兩次，使用頭皮去角質產品全面大掃除，順便代謝頭髮上面造型品和護髮品殘留；角質淨化後毛囊乾淨暢通，頭皮就不會容易有頭皮屑和異味，搔癢等症狀出現。
