By AROMASE 艾瑪絲
烏黑亮麗的秀髮是魅力來源的關鍵！現代女性工作壓力大，一忙碌起來，頭部血管會緊縮導致缺氧或缺血，間接影響頭皮毛囊生長，頭髮會變得脆弱、乾燥無光澤，因 此適時的頭部按摩，對頭部減壓與頭髮保養有一定幫助。這次就請頭皮健髮教練陳俊偉教妳正確的洗髮與吹整觀念，以及頭皮按摩教學，讓妳擁有滑順秀髮，魅力無 限。
【按摩頭皮】
陳俊偉提醒，一般人保養頭髮常會忽略頭皮，但其實髮絲的養護尚依賴健康的頭皮。而且他建議，平日可按摩頭皮達到減壓放鬆效果，舒緩頭皮毛囊，讓秀髮豐健與柔順，按摩頭皮前可先按摩頭部一些簡單的穴位，可活絡頭部血液循環，此外，搭配頭皮按摩露同時進行按摩，效果更佳。
Step1
以雙手食指與中指腹，輕輕旋轉揉壓兩側眉峰正上方與髮際線交會處的頭維穴，約16~20次，可以幫助放鬆頭皮。
Step2
雙手相扣環抱後腦勺，拇指旋轉揉壓左右耳垂水平延伸至頸部近髮際線凹陷處的風池穴約16~20次，再向下按摩到肩頸有助血液循環。
【按摩4步驟】Step1
取適量頭皮護理商品於全頭髮根，以雙手手掌輕輕按壓頭部兩側及後腦勺處，幫助有效成分能充分滲入頭皮。
Step2
兩手交叉置於頭頂，以手掌力量輕壓頭部，維持約3秒後放開，重覆5~10次，可舒緩頭皮。
Step3
雙手10指指腹深入頭部兩側髮絲，分別以連續畫Z字型的方式，從頭頂處開始順著往下按摩頭皮。
Step4
再以雙手指腹從頭頂處，順著往下按摩頭部左右兩側，可重覆約5~10次。
【產品特搜】
艾瑪絲 去屑止癢頭皮護理露 115ml
800元 免沖洗，訴求為頭皮補水止屑。
【2次洗髮】
頭 皮會產生油脂保護頭髮毛囊，若不常洗頭可能導致毛囊阻塞，生長出來的頭髮會變得脆弱、不健康。因此陳俊偉表示，至少2天要洗一次頭，洗髮時充分清潔乾淨， 防止毛囊阻塞。而洗髮時可分兩次清洗，第一次洗淨髮絲油汙，第二次則專注於搓洗頭皮，清除頭皮油脂，才可保持頭皮健康，活化毛囊。
Step1
沖濕頭髮後，擠約50元硬幣大小量的洗髮精於掌心，再以雙手稍加搓勻後塗抹於髮絲。
Step2
第1次洗髮簡單搓洗整頭髮絲約10秒就沖掉。重複步驟1洗第2次，以雙手指腹按摩頭皮1~2分鐘。
Step3
再利用剩餘泡沫帶到剩餘髮絲處，稍微揉洗10秒後，以清水沖洗乾淨。
【自製檸檬水】
常染燙髮的髮絲易受損是因燙髮藥水為使毛鱗片張開以便藥劑滲入，PH值約落在9.1~9.5間偏鹼性。陳俊偉表示，頭髮環境約在PH值6以下毛鱗片會縮合，頭髮才會柔順，可自製檸檬水來中和酸鹼值，達到更好頭髮養護效果。
榨取一顆檸檬原汁，並以檸檬汁：純水=1：10的比例製作調理水。
洗淨頭髮後，再將檸檬水淋於頭皮與髮絲上，稍加按摩後沖洗乾淨。
【正確吹髮】
吹髮時吹風機離10~15公分以上，並吹到8分乾即可，避免熱風傷害頭皮或使頭髮受損。
Step1
髮中和髮尾抹上免沖洗護髮產品，避免髮尾打結，並保護頭髮。
Step2
吹風機距離頭髮約10~15公分，先稍微吹乾頭皮。
Step3
髮中和髮尾吹至半乾用梳子梳開再吹到8分乾即可。
頭皮健髮教練 陳俊偉
【專家檔案】
具大學化學系背景，鑽研洗沐品多年，擅長頭皮健康保養、頭皮問題與精油香氛療效，研發頭皮洗髮精與檢測系統ScalpX供頭皮健康檢查。
